有一名心理学家给学生上一堂压力的管理课，这位心理学家举起一杯水，笑着问：“同学们，大家知道这杯水有多重吗？”各种回答都有。

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心理学家接着说：“在这个问题当中，重量并不是那么重要，其实取决于你托着这杯水的时间。如果你托住这杯水一分钟，没有问题；如果你托起它一个小时，你的手臂会酸；如果你托起它一天，你的手臂将会麻木。

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在这几种情况下，这杯水的重量是没有任何的改变，但是你托得越久，你会感觉它变得越重。”

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我们生活中的压力和烦恼担忧就像这杯水一样。如果你能放下烦恼，犹如放下这杯水，什么事情都会过去；

 

如果你不停地烦恼担忧，时间越长，放在心中越来越沉重，你的心就会受到伤害；

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如果你的心整天都想着压力和担忧，你将做不成任何事情，你还会得病。所以要把内心的包袱放下，不要将内心的烦恼从早上带到晚上，又从晚上带到第二天的早上。

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过去就是过去了，过去不可得；现在也会过去，所以现在也不可得；未来是美好的，但是靠着现在去做，因为未来还没有到，所以未来也不能得。这就是《金刚经》讲的：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

其实人生没有必要去争什么。

台长告诉大家一些小偈语，非常有意思：
有粮千担，也只是一日三餐；
有钱万贯，也就是黑白一天；
有洋房十座，也是只睡一间；
有名车百辆，也是只坐一辆；
有高官厚禄，也是每天上班；
有女友成群，也就是一夜之欢；
有山珍海味，也是肚腩一堆。
荣华富贵，只是过眼云烟；
钱多钱少，够吃就好；

人丑人美，顺眼就好；
年老年少，健康就好；

家贫家富，和气就好；
老公外遇，回家就好，

慢慢教育，改变就好；
老婆唠叨，顾家就好；

孩子从小，教育要好，
学历也好，卖菜也好，

品德要好，平安最好；
房屋大小，能住就好；

名不名牌，能穿就好；
两轮四轮，能开就好；

老板不好，忍耐就会好；
一切烦恼，化解最好；

痛苦执著，放下最好；
人活一生，平安就好；

不是有钱，你就会好，
心慈行善，命能改好；

谁是谁非，天知就好；
修福修慧，菩萨更好；

谁好谁坏，明白就好；
天地万物，随缘就好；

烦恼事情，看开就好；
人生苦短，悟性要好；

人间再好，到时要跑；
学佛修心，知足最好。

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